帶狀皰疹可以引起不適癥狀，如疼痛，因此預防較為重要，預防包括以下兩方面： 1、增強體質：增強體質是指增加身體免疫力不容易得帶狀皰疹，例如多運動，運動會增加身體抵抗能力。飲食合理、清淡，提倡高纖維、高維生素飲食、低脂飲食。盡量不熬夜，控制情緒，以上會引起身體抵抗力下降容易引起帶狀皰疹病毒入侵。新鮮蔬菜水果，健康生活方式以及合理飲食方法都可以增加免疫力，可以預防帶狀皰疹； 2、抵抗病毒：在帶狀皰疹高發季節例如春季和初冬是病毒好發季節，可以飲用中藥茶飲來預防帶狀皰疹，例如金銀花茶、野菊花茶，配合薄荷、板藍根、大青葉、羅漢果利咽解毒可以預防帶狀皰疹。在病毒密集場所、人群較多場所例如醫院、商場、車站等病毒含量較高，盡量避免同樣是預防帶狀皰疹方法之一。