跟骨骨折如果進行了較好的固定，屬于穩定狀態，70天左右可以下地，但需要拄拐，或者在輔助器械保護下行走，要注意行走的力量和強度。跟骨骨折是臨床上比較常見的一類骨折，類型多種多樣，由于跟骨骨折是承重部位，所以需要做到良好的復位和固定。如果能滿足良好的固定和骨折穩定性，鼓勵盡早開始下地，同時盡早進行康復鍛煉。70天的時間，對于跟骨骨折還沒有達到完全牢固性愈合，可以下地適當承重，但行走的時候一定在拐杖或者輔助器械保護下。主要原因是避免過早、過重負重，引起骨折部位移動，影響骨折良好愈合。過早、過強的鍛煉，對內固定物造成一定影響，會出現骨折部位疼痛，引起癥狀加重而出現不適。同時在跟骨行走的情況下，也要注意避免摔倒，使用保護器械或者拐杖，可以輔助行走，避免摔倒。在此基礎上應該逐漸的增加活動力量和活動強度，使跟骨骨折逐漸增加穩定性和牢固性，從而順利達到后期良好功能恢復的目的。