跟骨骨折后應根據骨折類型、部位、愈合情況等來決定下地時間。內固定治療時，應在拆除內固定，且骨折線愈合完好，經醫生評估后才可下地，而且以健側為主要承力部位，患者開始輕輕踩地，再逐漸增加力量，整個適應過程需2.5-3個月。部分患者伴隨的疼痛癥狀較為嚴重，整個恢復期需要6-8個月，可在骨折愈合時，大約2.5個月開始拄拐負重，下地鍛煉肌肉力量，促進骨折愈合。