山楂有縮宮作用，月經期吃山楂，大部分女性沒有不良反應。如果子宮較為敏感，會引起宮縮，出現痛經，甚至會增加子宮內膜異位癥的發生。月經期是女性相對敏感期，這時在飲食上要適當注意，盡量少吃山楂類食物。經量過多的女性吃山楂有時會減少經量，經量正常的女性在月經期要盡量不要吃山楂。山楂有促進宮縮的作用，宮縮有時會產生刺激，引起痛經。而且宮縮會增加宮腔壓力，增加經血逆流，如果逆流的經血通過輸卵管進入盆腔，種植在卵巢表面或者盆腔腹膜表面，會導致子宮內膜異位癥。子宮內膜異位癥是繼發性痛經的重要原因，通常也會降低生育能力。月經期?除了要少吃山楂之外，也要盡量不要接觸涼食，不要吃剛從冰箱拿出來涼的食物，涼食也會誘發宮縮。