哺乳期是女性產后哺乳嬰兒的一段時期，是產后恢復且給予嬰兒提供足夠營養的重要時期。若出現營養不良或過度焦慮，則會出現掉發情況。因此，在哺乳期需保證睡眠充足，飲食均衡。 很多女性飲食量可，但仍存在掉發現象，應檢查食物種類是否包含碳水化合物、蛋白質、適量的脂肪，以及蔬菜、水果，即礦物質和維生素。上述營養物質攝入不足，則可導致頭發脫落。