女性內分泌失調是老百姓的通俗的說法，實際上是由于內分泌代謝紊亂和心理因素所引起的一系列的臨床綜合，主要表現出多疑、多愁善感、健忘、精神焦慮、抑郁、出汗多、心慌等。一旦出現這些癥狀，調理方法具體如下： 1、正確認識：明確該病不是器質性的病變，而是功能失調，要從精神上、心理因素上，保持良好的心理狀態，保持樂觀的情緒； 2、健康的生活方式：飲食清淡、多運動、多聽些輕音樂、多進行社交活動； 3、藥物治療：如失眠嚴重的可以抗失眠治療，建議最好找中醫進行辨證，疏肝解郁、安神養血等。 總之出現這些癥狀后，不要恐慌，不要焦慮，要有正確的認識。