股骨頭位于人體髖關節是人體主要負重部位，一旦發生缺血或者血供不足，容易發生壞死造成股骨頭塌陷，股骨頭壞死保養方法如下： 1、減少股骨頭負重，需減少活動，行走時采用拐杖、扶拐或者坐輪椅等方法減少股骨頭壓力。坐位或者平臥即躺在床上時，不要把腳后跟離開床，減少股骨頭壓力； 2、股骨頭發生壞死時，避免做比較劇烈運動，減輕骨頭負重； 3、股骨頭壞死由于缺血造成，因此對股骨頭血供有害生活方式需要避免。最常見有害的生活方式是飲酒，特別是比較年輕患者，長期、大量喝酒對股骨頭血供非常有害，因此要戒煙、戒酒； 4、激素也會引起股骨頭壞死，因此治療其它疾病需要使用激素時，也要向醫生咨詢，激素對股骨頭血供產生影響，盡量避免使用激素。若實在沒有辦法，病情需要使用激素，要嚴密觀察或者感受髖關節、股骨頭，即大腿根部有沒有酸脹、不適、疼痛等感覺。若出現以上情況，及時前往醫院進行診治。