屁股即臀部，臀部環跳疼痛，主要是由于梨狀肌綜合征造成神經卡壓。也可能是因為坐骨神經痛，由于腰椎間盤突出癥造成神經根的刺激，使腰椎4/5或腰5/骶1的神經根受到損傷，從而出現坐骨神經痛，主要反映在臀部環跳部的疼痛。一般可以通過以下方法治療：1、一般治療：患者應該避免腰椎損傷的因素，避免長時間伏案工作、避免坐姿不良，避免彎腰、持重過多，從而容易損傷腰椎，加快腰椎間盤向后突出，壓迫神經根，造成臀部疼痛和麻木?；颊邞撏ㄟ^主動的腰背肌肉功能鍛煉，如小燕飛、三點支撐、五點支撐，以及瑜伽、游泳，或者單杠牽引、懸吊。都可以有效增加腰椎周圍肌肉力量，更好地保護腰椎穩定性、減輕腰椎間盤的負荷，恢復脊柱的生理彎曲，有助于延緩退變，避免對神經根進一步卡壓；2、藥物治療：患者也可以適當口服非甾類抗炎藥，和營養神經的藥物，如甲鈷胺、腺苷鈷胺，以及維生素B12等，可以很好地維持神經的髓鞘功能，避免其進一步退變；3、局部理療、熱敷：另外，患者也可以在局部進行理療、熱敷，在梨狀肌出口處，避免神經卡壓，也有助于改善癥狀。通過綜合治療，大部分的臀部環跳處疼痛都能得到很好的緩解?；颊咭矐撛诎Y狀不緩解時，到醫院進行進一步的檢查。