如何防止痛風也是很多人關心的一個問題，痛風的發作不是經常的，很多病人第一次發作跟第二次發作隔了2年，甚至有一個病人隔10年以上，這個時候，怎么防止它發作，首先要控制飲食，調整飲食習慣，避免食入高嘌呤的食物，包括內臟、海鮮、啤酒、白酒以及高糖飲料，比如可樂、雪碧以及其他的食物；此外就是血壓、血脂、血糖怎么樣，一般來講，歲數大的，40歲-50歲以后，每半年查一次身體，年輕人最起碼每年要查一次身體，來及時發現身體的異常，包括血液、生化異常，及早的發現這些問題，采取一些措施，減少疾病的發作。關于防止痛風的發作，比如適當運動、生活習慣，可能有些年輕人生活節奏很快、壓力很大，很多人往那兒一坐，一天都不動，有些病人，一問他，就說半天哪都不動，對于身體的代謝沒有好處，所以建議適當運動，可以走路，但不要做高強度的運動。