孕晚期時讓分娩能夠提前發生，即臨產的發生，目前除引產藥物外，飲食或其他方式均無法有效引出規律宮縮痛。臨產標志為規律宮縮痛，5分鐘內疼一次，這種疼痛持續30秒以上，且每次宮縮均有痛感，此三者條件同時滿足的規律宮縮痛就可臨產。孕晚期無法讓臨產提前發生，但可以適當增加運動量，讓宮頸更成熟，加快臨產時開宮口的速度。孕晚期，鼓勵孕婦盡量增加活動，可控制孕婦的體重，因孕婦體重過重對分娩無益處。部分孕婦較為敏感，運動后假性宮縮增多，肚子發緊、發硬，使胎頭入盆更易、更深。這種假性宮縮可讓宮頸更成熟，使宮頸變軟、變短，一旦臨產發動，出現規律的宮縮痛，則條件成熟的宮頸開宮口的速度會稍快一些。