如果血壓高壓在106mmHg，低壓在63mmHg，屬于理想血壓范圍。因為目前的臨床研究顯示，正常健康的成年人血壓范圍如果在90/60mmHg到120/80mmHg，屬于理想型。如果血壓在120/80mmHg到140/90mmHg，屬于正常血壓值的上限。如果血壓值長期≥140/90mmHg，可以因此而診斷為高血壓。如果血壓值長期<90/60mmHg，可以因此而診斷為低血壓。因此血壓在106/63mmHg，屬于正常的血壓范圍。血壓需要精準測量，首先在測量血壓前要靜息休息15分鐘以上，最好能夠休息0.5小時。其次在休息的時間段內(nèi)避免情緒緊張、激動、焦慮、發(fā)怒，避免受到驚嚇。同時也要避免進行劇烈運動，因為情緒波動和運動均有可能使血壓有所波動。在休息的時間段之內(nèi)避免喝茶、喝咖啡、抽煙，因為茶中的茶堿，咖啡中的咖啡因，煙草中的尼古丁，均有可能刺激交感神經(jīng)，使血壓波動，導致血壓測量不準的情況。在測量血壓時，最好能夠連續(xù)測量3次取平均值，才能準確反映當時血壓的真實狀況。