坐月子即產褥期，產褥期可以適量吃梨子。梨子的營養價值較高，產婦吃梨子，能夠補充多種維生素、微量元素和礦物質，對于哺乳也有好處。而且梨子含有豐富的膳食纖維，能夠緩解在產褥期所出現的腸蠕動慢、便秘癥狀。但是由于梨子是寒性水果，產婦在吃的時候最好蒸或燙一下梨子再食用，對產婦的身體影響則較小。如果產婦長期、大量生吃，可能影響產婦的胃腸道，出現腹痛、腹瀉癥狀。對于身體較敏感的產婦，也可能會影響哺乳等。產褥期是特殊的生理時期，很多產婦都需要休養，產婦身體也較虛弱。這時盡量吃溫熱的食物，膳食營養要均衡，飲食要多樣化。最好吃刺激性小的食物，才有利于身體的恢復，也有利于哺乳，對于新生兒的發育也有好處。