?新生兒期如果出現睡眠顛倒，緩解方法如下：1、最快的緩解辦法是白天盡量減少將新生兒抱在懷里，經常抱在懷里時，容易在白天睡眠增多，出現夜間睡眠減少的情況，因為其習慣抱在懷里的睡眠方式，在走動時相對比較容易入眠，且在懷里時安全感會比較強，所以如果抱在懷里睡覺，相對容易入睡。但是晚上家長也開始睡覺，一般將新生兒放到床上就會出現夜間哭鬧、不愛睡覺的情況，所以最快的緩解辦法是白天不要過多抱在懷里，讓新生兒盡量能夠躺在小床上玩耍，如果偶然抱在懷里時，也不要讓其進入睡眠狀態，此方法相對新生兒晝夜顛倒，會有部分緩解效果；2、如果新生兒本身確實在夜間容易出現哭鬧，除晝夜顛倒外，還要注意可能存在疾病的問題，如部分新生兒的維生素D缺乏引起佝僂病，會造成夜間睡眠不安、睡眠不好的情況。應該在生后2周及時補充維生素D，維生素D地補充可以幫助鈣吸收，對于夜間睡眠不安也會有幫助。