月經(jīng)期不建議飲用金銀花水，金銀花是一味清熱解毒的中藥，泡水飲用屬于寒涼的飲品。月經(jīng)期間如果飲用寒涼的飲品，不利于月經(jīng)順利排出，部分敏感的女性甚至可能因?yàn)楹疀鰧?dǎo)致月經(jīng)的血塊增多。很多女性在月經(jīng)期間可能出現(xiàn)上火甚至長(zhǎng)痘的現(xiàn)象，這其實(shí)主要與體內(nèi)激素的急劇變化有關(guān)。通常只要保證充足睡眠，放松心情，加上清淡飲食，上火癥狀可以自行消退。同時(shí)女性在月經(jīng)期免疫力非常低下，此時(shí)選擇飲品、食物，要以溫性、中性的為主。