孕期孕婦水腫可以有很多原因導致，針對不同情況，采取措施主要包括以下幾種： 1、懷孕期間水腫，只要沒有合并高血壓和蛋白尿，一般沒有大礙。要減輕水腫癥狀，就要減輕子宮對下腔靜脈的壓迫，休息時可把腳抬高，也可多轉動踝關節和腳部來促進血液循環；另外適當的散步和腿部按摩，對預防水腫也有效。此外，休息時左側臥位，也可以緩解子宮對下腔靜脈的壓迫； 2、如果孕期蛋白質不夠，也會造成水腫。因此建議多吃雞蛋、牛奶、魚蝦等食物，少吃鹽，休息后可消退，屬正常現象； 3、若下肢水腫明顯，休息后不消退，應考慮妊娠期高血壓病，妊娠合并腎臟疾病或其他合并癥，及時就醫，查明原因后治療，手指水腫感到發麻時，只要稍做活動后，一般就可以恢復正常，可做握拳再放松的動作，促進血液循環； 4、平時要減少鈉食物的攝取量，飲食以清淡為主，避免過咸食物引起水腫。也可多吃一些促進排水食物，如紅豆湯等。多吃含有維生素B1的食物，如堅果、全麥谷物和綠色蔬菜等。