孕期出現水腫不要緊張，適度休息和鍛煉，坐的時間較長時，可把腿部平位墊起來，睡覺時也可把腿部抬高，都有緩解水腫的作用。睡覺前可用溫水浸泡足部和雙下肢，也可促進血液循環。 很多孕婦懷孕期間出現腿部水腫，這時要辨別是生理性水腫，還是病理性水腫。如果是病理性水腫，需到醫院就診，病理性水腫多數由于妊娠期高血壓疾病、心臟、肝臟、腎臟的問題導致。生理性水腫多數由于長期站立或長期坐位，導致靜脈瓣的問題。