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        寶寶一周歲需要補什么

        參與醫生

        首都醫科大學附屬北京友誼醫院 張忠浩 主任醫師
        孩子1周歲需要補充維生素D、鈣劑、鐵劑、鋅,具體內容如下:1、維生素D:孩子在1歲的時候,需要補充維生素D,維生素D能夠促進鈣的吸收和利用,防止佝僂病,要多吃含維生素D豐富的食物,比如魚類、動物肝臟、蛋黃等;2 、鈣劑:1歲的孩子在補充充足維生素D的情況下,如果還有缺鈣表現可以酌情補充鈣劑,也可以食補,比如牛奶、豆制品等都含有豐富的鈣,需要均衡飲食;3、鐵劑:1歲的孩子可能會出現貧血,生長發育比較快,有可能營養補充不足,會出現缺鐵,要注意孩子是否有貧血,及時補充鐵劑。另外貧血還有可能與葉酸、維生素B12等缺乏有關,必要的時候也需要及時補充;4、鋅:不需要必須補充,但是如果孩子挑食、厭食,造成鋅攝入減少或者出汗過多,造成鋅丟失過多,出現反復呼吸道感染等,都可以酌情補充鋅。
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