對于氣虛要從兩個方面講，即什么是氣，什么是氣虛。中醫的氣可概括為全身功能，該功能分布在什么地方，就叫什么地方的氣，如肝氣、肺氣、脾氣、腎氣、心氣等，而氣虛表示功能痿弱。氣虛原因包括以下幾個方面： 1、過度勞累，即對功能過度使用，沒有氣就叫做氣虛； 2、無所謂的消耗，如生活不規律，尤其是經常熬夜，熬夜的人往往對自己內在的消耗過大，如半夜不睡覺，看手機、看游戲，都是無謂消耗，是現在大部分人存在的問題； 3、飲食不合適，對功能沒有補充，氣從食物補充當中來，沒有合適的食物補充，就不會產生正常的氣。氣虛在人身上的表現從面色上看，面色比較白或黃、無光華，聲音短小、常頭暈、乏力、氣短、食欲不振、大便稀溏，脈較細、弱、沉，可以看到淡白的舌質和白色舌苔。