吃冷飲有可能會導(dǎo)致月經(jīng)推遲，月經(jīng)除受到體內(nèi)激素水平影響之外，局部的刺激也會影響到月經(jīng)，比如部分女性屬于宮寒的體質(zhì)，月經(jīng)量比較少、顏色比較黑，這時在月經(jīng)之前吃大量的冷飲，有可能會造成月經(jīng)推遲，月經(jīng)量更少，甚至是停經(jīng)的問題。少量的冷飲不會導(dǎo)致上述癥狀，吃冷飲的量比較大才會導(dǎo)致出現(xiàn)上述癥狀。對于敏感的女性，在月經(jīng)前不要進食冷飲。如果本身有宮寒的癥狀，還要加強保暖，多喝熱水、紅糖水，可以放姜絲類的熱性食物，對于月經(jīng)期的行經(jīng)腹痛、經(jīng)少發(fā)黑有一定好處。在月經(jīng)期間的時候，避免直吹空調(diào)，盡量保暖，上述措施能夠明顯緩解宮寒的癥狀。