建議每0.5年或1年清洗1次牙齒，長時間不洗牙的危害主要如下：一、大量牙結石、牙菌斑沉積：1、牙齦炎、牙周炎：可能引起牙齦腫脹、刷牙出血、口臭，嚴重時后期還可能引起牙齒松動、脫落等情況；2、齲病：可能進一步發展為牙髓炎與根尖周炎。除疼痛明顯外，還可能需要進行拔牙或者根管治療，治療后需通過烤瓷牙包裹，導致患者遭受的痛苦、花費的時間，以及費用等均比較大。二、其它危害：口腔衛生差可能會引起口腔黏膜病，甚至口腔癌等。因此，應定期洗牙，而且平時應早晚刷牙，每次時間不少于3分鐘。