長期失眠的危害如下： 1、容易出現焦慮、抑郁等負性情緒，部分患者甚至會出現極端的行為； 2、造成多系統功能的改變，如內分泌系統功能、心肺功能、神經系統功能改變，患者會出現猝倒癥、代謝綜合征、心律失常等疾病，所以長時間失眠對患者的身心都會造成不良的影響； 3、可能誘發外傷、事故、工作效率和生產力下降，給家庭和社會帶來顯著的負面影響，應該引起高度重視。 臨床上治療失眠的總體目標是緩解癥狀、縮短睡眠潛伏期，減少夜間覺醒次數、延長總體睡眠時間、保持正常的睡眠結構、恢復社會功能、提高患者的生活質量。