外陰脹痛的原因具體如下：1、炎癥：這是最常見的原因，細菌感染導致外陰局部黏膜組織充血、水腫，所以會引起脹痛，建議可以抗炎進行治療；2、陰道局部炎癥：當陰道局部有炎癥的時候，會引起黏膜組織充血、水腫，所以波及外陰局部，引起脹痛，建議積極治療陰道的炎癥；3、盆腔腫瘤：比較大的腫瘤通常會壓迫穹窿局部，導致血液循環受到一定影響，所以波及外陰組織，引起脹痛。通過B超檢查明確診斷之后，可以考慮做手術治療，這就是外陰脹痛在臨床常見的原因；4、子宮內膜異位癥：如果陰道局部有子宮內膜異位癥病灶，或者外陰局部有子宮內膜異位癥病灶，也會導致局部出現脹痛。通常采用手術方法進行治療，但是容易復發，在術后還要做后期治療，比如可以口服唯散寧(地諾孕素片)，減少其復發的可能性。在外陰出現脹痛期間，建議在飲食上最好不要吃酸辣刺激性的食物。