從理論上講右側(cè)臥位比左側(cè)臥位睡覺好，但是睡眠姿勢問題要具體問題具體分析。人一生1/3的時(shí)間要在睡眠中度過，睡眠姿勢好壞決定睡眠質(zhì)量，患者能保證好的睡眠質(zhì)量，第二天才有精神從事正常的生活、工作和學(xué)習(xí)，所以睡眠姿勢很重要，尤其是有頸椎病、腰椎病、心臟病、呼吸系統(tǒng)疾病的患者，更應(yīng)該講究睡眠姿勢，具體如下:1、仰臥：仰臥不影響心臟，不影響呼吸、四肢放松，唯一的缺陷就是舌肌退縮時(shí)可能會(huì)影響呼吸道，出現(xiàn)打鼾等情況；2、右側(cè)臥位：不影響心臟、循環(huán)，相對較好，但是不太穩(wěn)定，時(shí)間久會(huì)壓迫肢體；3、左側(cè)臥位：左側(cè)臥位有時(shí)可能影響心臟、循環(huán)；4、俯臥位：兒童比較多見，俯臥位放松，有時(shí)會(huì)影響口鼻呼吸，壓迫心臟。人正常睡眠情況下會(huì)不斷變換姿勢，更好地保證睡眠質(zhì)量，只要第二天精神好即可，不要過分強(qiáng)調(diào)左側(cè)臥位還是右側(cè)臥位，以放松、舒適、睡眠質(zhì)量好為標(biāo)準(zhǔn)。