吃飯損害自己健康的牙齒都有可能，所以形成良好的咀嚼習慣特別重要，不要咬過硬以及過熱的食物，應該靈活的使用牙線，以及學會健康的刷牙方法。 另外，現在有一種比較常見的疾病，但是大家都沒有引起重視，叫牙隱裂。患者咬到辣椒或者排骨的骨頭會突然感覺特別疼，這時牙齒已經有牙隱裂，表面上看上去沒有裂紋，但實際上用特殊的手段判斷和檢查時，牙齒會有牙隱裂。這種牙齒治療起來困難非常大，而且風險極高，所以隱裂牙是臨床上現在比較常見的問題。