建議更年期患者多吃豆制品，豆制品中含有一定的異黃酮，對于雌激素的補充有一定幫助。更年期的時候，由于卵巢分泌的卵泡逐漸減少，這時雌激素、孕激素的分泌量也逐漸減少，最終導致患者出現月經紊亂、月經量逐漸減少、月經間期逐漸加長，同時還可以出現血管舒縮綜合征，還可以有精神癥狀。發生這種情況時，患者可以出現自汗、盜汗，尤其是在頸部、前胸、后背，經常可以出現陣發性出汗。這種出汗與外界的氣溫沒有多大關系，而且也不是持續出汗，而是一陣一陣地出冷汗。患者發生這種情況時，可以補充谷維素、維生素B6，也可以補充豆制品。如果患者需要補充雌激素或孕激素，可以2個激素都補充，但是應該在醫生的指導下進行，不建議患者自行補充雌激素或孕激素。因為這些藥物如果補充的不合適，容易導致發生生殖系統的腫瘤，這對患者來說十分危險。而且更年期是自然的生理過程，不建議患者積極補充雌激素、孕激素。