更年期雌激素低補充的方法涉及多方面，首先醫生要評估是否有使用雌激素適應證和禁忌證，醫生首先要了解是否存在更年期雌激素低的臨床表現。更年期由于雌激素降低，出現血管舒縮功能障礙、潮熱多汗、心悸，甚至出現情緒的波動，抑郁、焦慮、皮膚黏膜干燥、性欲減退，也可以出現體型的改變，水桶腰出現。長期的雌激素降低，骨量減少，骨質疏松的風險增加，心腦血管疾病的風險也同樣增加，記憶力減退，癡呆的風險增加。醫生評估適應證以后，也要了解是否有使用雌激素的禁忌證，比如檢查并詢問病史。是否有乳腺癌，是否有雌激素依賴的腫瘤，是否存在新發的血栓疾病，是否有自身免疫性的肝臟疾病，這些禁忌證都不能使用雌激素。在明確了適應證和禁忌證以后，醫生會選擇雌激素或雌孕激素聯合治療。有些女性更年期之前，子宮已經切除，往往僅僅補充雌激素。如果子宮存在需要使用雌激素和孕激素聯合治療，防止子宮內膜過度增生。同時有一種藥叫替勃龍，它可以在組織代謝成雌激素、孕激素和雄激素，有助于改善更年期的癥狀，同時提高女性的性欲。第二方面，就是定期和醫生進行溝通，醫生要定期地評估療效以及安全性，了解是否有新的禁忌證出現。患者本人也要注意培養健康的生活方式，均衡的營養，吃東西少油、少鹽、少糖。規律地吃好三餐，主食粗細搭配，新鮮的蔬菜水果，肉、蛋、奶適度適量。不能抽煙，不能飲酒，適度地鍛煉。適當吃一些像大豆制品，或者是蜂產品，里面有所謂的植物雌激素，也有緩解更年期癥狀的作用。