通常認為出產褥期后可以跑步，但要適量。現代理念在不斷變化，一般建議如果出了42天產褥期，可以參加適量運動。一般中外觀念不同，國外產后孕婦可以抱著小孩在外邊走，飲食較涼，加之日常吃西餐，外國產后孕婦都可以完全耐受，與個人體質有關。 中國孕婦在產后應該適當休息，待身體恢復后，盡量早期運動，尤其產后應該加強盆底鍛煉，現在醫院有專門的產后盆腔鍛煉護理。