落枕是頸椎小關節周圍及頸肩背部肌肉筋膜的炎癥。主要是因為肌肉長時間過度牽拉所形成，比如一個人的睡眠姿勢不好，肌肉就會處于強直狀態，呈被動牽拉狀態，再加上受寒，就可能導致落枕。落枕的治療主要有熱敷按摩、理療、牽引、非甾體藥物等，一般1-2個星期就能恢復。如果1-2個星期還沒恢復，應到醫院檢查，排查有沒有頸椎相關疾病。