落枕是指晨起后頸部疼痛且不能動，處理方法如下： 1、對于僅發生1-2次落枕的年輕人，可能與生活習慣、睡眠姿勢、枕頭高度有一定關系，可適當進行按摩放松、頸椎操。如果落枕2-3天以上，應及時到醫院進行物理治療，或者治療師進行手法放松即可； 2、對于經常發生落枕患者，特別是中老年患者，應及時去醫院檢查，明確有無頸椎病、小關節卡壓綜合征。如果明確為頸椎病，要進行頸椎病的治療，包括頸椎牽引。如果是頸椎小關節錯位，需要進行手法復位，配合物理因子的治療，如超短波、超聲波等。