強迫性窮思竭慮的治療辦法有兩種，一種是藥物治療，另外一種是心理治療。強迫性窮思竭慮在醫學上叫做強迫思維，屬于強迫障礙的一個癥狀，是非常常見的癥狀，此癥狀是強迫障礙的一部分。1、藥物治療：強迫障礙的治療很明確，即藥物聯合心理治療，部分藥物可以明確地有效地改善強迫障礙，就是抗強迫藥，屬于抗焦慮藥的一種。抗強迫藥可以幫助終止或者大幅減少強迫性窮思竭慮，可以使患者從想法中擺脫，做其他事情轉移注意力，之后可以更好地不再去糾結于強迫性窮思竭慮；2、心理治療：因為強迫障礙與人的社會心理因素有關，如環境、童年成長、原生家庭、兒童期的不良事件、個性特點、應激壓力、重大打擊等。可能需要在心理中進行改善與協調，同時可能還要合并行為調整，如不要沉浸在窮思竭慮當中，去中斷、打斷想法等行為矯正也可以幫助患者改善強迫性窮思竭慮。