《中國人頭皮健康白皮書》數據顯示，我國脫發人數已超2.5億人，其中男性約1.63億，女性約0.88億，相當于每4位男性中有1人脫發，每8位女性中有1人脫發。脫發已經成為世界第二大社會性疾病。 那么，只要掉頭發就意味著脫發嗎？當然不是。人大概有10-15萬根頭發，每根毛發的壽命只有短短幾年。在它短暫的生命中會經歷生長期、退行期和休止期。生長期，發囊功能發育良好，促使毛發呈活躍的增生狀態。毛發的生長從毛球開始，每天以0.27-0.4毫米的速度生長，大約持續2-6年。隨后進入短暫的退行期（2-3周），毛囊功能減退或喪失，即毛發增生停止。最后是休止期，毛囊處于靜止狀態，持續2-4個月后頭發就會脫落。與此同時，在脫落了毛發的毛囊中會重新形成一個生長期毛球，毛囊會重新進入生長期及重復周期。各部分毛發并非同時生長或脫落，全部毛發中80%以上處于生長期，所以，一個人每天脫落70-100根頭發都屬于正常，同時也有等量的頭發再生。 但在某些因素的刺激下，處于生長期的毛囊功能遭到破壞，提前進入退行狀態，休止期也會提前到來，毛囊萎縮導致頭發脫落。毛囊不能如期進入生長期，如此惡性循環下去，也就形成了脫發。 下面列舉出了幾種常見脫發狀態： 第一種，“地中海”式：男性患者多呈發際線后移為“M”形、頭頂毛發變少；女性患者呈“東非大裂谷”式，多為頭頂發縫處頭發變稀疏細軟。該情況臨床上叫做雄激素脫發（AGA），又稱早禿或脂溢性脫發。 《中國人雄激素性脫發診療指南》上顯示，在我國，該病男性患病率約為21.3%，女性患病率約為6.0%。患病原因除了與雄激素作用、毛囊炎、生活壓力大、緊張焦慮、不良生活習慣等因素有關外，與家族遺傳也有一定關系。國內流行病學調查顯示，雄激素脫發患者中有家族遺傳史的占53.3%-63.9%，父系明顯高于母系。 第二種，斑禿：這是一種慢性、自身免疫性、脫發性疾病，世界范圍內發病率約為0.1%～0.2%，此類脫發與遺傳、精神與情緒應激、內分泌失調、免疫炎癥等多因素有關。約25%的患者有家族史，但是，精神因素仍被認為是最重要的誘發因素。 第三種，彌漫性脫發：主要表現癥狀就是頭發稀疏。該病可以由多種因素導致，如營養素缺乏（蛋白質、維生素及微量元素等）、內分泌疾病（如甲亢、甲減等）等。還有喜歡扎高馬尾的人，會因為頭發被過度牽拉而引起牽拉性脫發。 要治療脫發，首先需要判斷一下自己是不是異常脫發。 方法一，拉發實驗：5天不洗頭，用拇指和食指輕力拉起含有五六十根毛發的一束頭發，統計被拔下的毛發數量，多于6根就要警惕了。 方法二，統計掉發量：每天仔細收集掉落的所有頭發，連續3天以上，統計總數后除以收集的天數，如果平均值在80根以內則為正常，超過需要引起警惕。 若通過以上方法還無法確定自己是否脫發，建議可到醫院進行專業檢查，如皮膚鏡、毛發病理檢查等。 若確診脫發，需進行治療。脫發的一般治療原則為“祛除誘因，對癥治療”。患者可在醫生指導下，口服加外用藥物進行治療，還需配合健康的生活方式，如早睡早起，均衡飲食，堅持運動，戒煙戒酒及學會合理釋放壓力等。