中老年以后發生缺鈣，主要是發生了骨質疏松。尤其是女性在更年期以后，由于卵巢不分泌卵泡，雌激素和孕激素逐漸下降，這是正常的生理反應。隨著雌激素和孕激素水平的下降，女性發生骨質疏松的風險和心血管疾病的風險逐年升高，與男性可達到匹配的程度?；颊邞撟⒁膺M行補鈣，可以多喝牛奶和吃鈣片。在補充鈣的同時，還應該增加維生素D的活性。發生骨質疏松時，患者主要出現的是腰背部疼痛，主要是負重骨的疼痛，而負重骨主要包括胸椎、腰椎和骨盆。上述部位的骨小梁減少、承重能力下降，所以時常發生疼痛。重癥患者可能出現駝背，嚴重時會影響肺的呼吸功能。此外重癥患者還可能造成骨折，骨折是全身性，包括股骨頭骨折。在患者摔一跤以后，容易發生骨折，這時更需引起注意。在家中，要多放把手，尤其是在洗澡間，盡量避免滑倒、摔倒，以免導致骨折的發生。