中老年缺鈣的主要表現可能包括以下幾方面：1、腰背疼痛、變形：這時可能出現背駝越來越嚴重，腰背疼痛較多；2、抽筋、抽搐：如果中老年人出現缺鈣，可能出現抽筋、抽搐，這種部分與缺鈣有關，還有一部分與肌肉痙攣有關；3、脆性骨折：中老年缺鈣可能容易出現脆性骨折，持重物時或不小心，甚至打噴嚏都可能導致骨折，這時出現脆性骨折或者非外力性骨折的發生幾率增加；4、身高減少：如果中老年人出現缺鈣，可能出現身高明顯變矮，通常從身高高峰到中老年時期，身高的減少應該＜4cm，屬于正常的身高。如果減少＞4cm，可能提示脊柱存在壓縮性骨折。另外0.5-1年之內的身高減少一般＜2-3cm，如果超過上述數值，也可能提示存在椎體骨折。因此中老年缺鈣的表現，可能表現為腰背疼痛，脆性骨折的發生幾率增加，以及身高明顯變矮，出現下肢抽搐、抽筋或者背駝更加嚴重等，需要積極針對骨質疏松、骨折進行治療。