睡癱是較恐怖的體驗，癥狀表現為晨起時患者可無法睜眼、講話，甚至胸悶、氣短，即呼吸受到影響。通常時間不是較長，過后便可以恢復運動能力，此過程患者記憶較清晰。睡癱過程可使人產生焦慮、恐怖情緒，感覺無助。 人一生中或多或少均會有1-3次睡癱，屬于正常經歷。患者無需過度焦慮，此病不會引起較嚴重后果，故注意放松即可。因為睡癱導致直接窒息死亡的現象較少見或不會發生。但焦慮會影響睡眠，帶來不好的后果。