口苦時食用爽口，有助于胃腸道蠕動以及消化的水果比較好，大多數水果都有此作用?？诳嗟幕颊叽蠖鄶凳怯邢涣?、膽囊炎，以及腸道功能紊亂、排便不順暢的癥狀。大多數水果中都含有膳食纖維，其有助于胃腸道蠕動，也有助于調節胃腸道，尤其是腸道微生態環境，有助于消化。部分水果含有特殊成分，如木瓜，含有一定的木瓜酶，其對蛋白質有消化作用。菠蘿也含有特有的酶，其對食物成分，如碳水化合物，都有助消化作用，食用后能提供水果中的膳食纖維，有助于胃腸道蠕動和腸道微生態環境調節，也能適當補充消化酶，幫助消化。當有消化不良、口苦癥狀時，食用上述水果，有助于癥狀的改善。