頸型頸椎病是最常見的頸椎病的類型，主要治療方法和頸型頸椎病的獲得的機制有重大的關系。頸型頸椎病的獲得，一般是由于長期的不良姿勢和遺傳造成。頸型頸椎病除了遺傳之外，就是不良習慣造成頸椎病，主要的治療方法如下：1、采取正確的姿勢和動作：正確的姿勢和動作就是在這種姿勢和動作下，頸椎、頸部最舒服，原有的頸部僵硬、酸困、膨脹的感覺最輕微，也就是讓頸部最自然、最放松，這個姿勢動作就是好的姿勢動作。如果瑜伽或者米字操產(chǎn)生或者加重了以前的酸困、僵硬或者疼痛的感覺，這個姿勢和動作也不是好的姿勢動作，所以注意姿勢動作是治療頸椎病的第一條；2、按摩：可以自己做按摩，將手放到頸部后側(cè)兩邊的肌肉上加以揉捏，每次持續(xù)1-2分鐘，這時一定要保持頸部是輕微后仰的狀態(tài)，這時頸部肌肉最為放松，按摩的效果最好；3、藥物治療：藥物本質(zhì)上并不是產(chǎn)生治療，而是通過減輕頸部的不適感或者疼痛感，使頸部的肌肉得以放松，減輕頸椎間盤的壓力，從而達到治療的效果。