大腿肌肉疼痛，一般是過多地損傷肌纖維，造成微小撕裂損傷，從而造成無菌性的炎癥。如果劇烈跑跳，或者長期行走、跑步、爬樓、爬山等，超出身體的負荷，就容易造成過度損傷，從而使肌肉的軟組織出現炎癥。所以要避免這種誘發因素，不要受涼，從而為炎癥的消退，創造好的條件。可以通過熱敷、理療，利用熱效應，促進局部的血循環，降低炎癥因子，減輕疼痛。也可以外用膏藥貼敷，適當按摩可以起到很好的抗炎鎮痛作用。在必要的情況下，可以適當口服非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉以及塞來昔布等。也可以適當進行功能鍛煉，這樣有助于大腿局部肌肉的張力保持，避免萎縮，也能避免關節僵硬，有助于促進局部肌纖維的修復。應該注意適當保護，避免誘發因素。如果疼痛持續存在，就應該到醫院進行進一步檢查，避免其他情況存在。