自己能聽到心跳是否正常，要根據環境安靜程度進行判斷。如果是安靜情況下聽到，可能是正常情況，如果是一般情況聽到，可能是不正常的情況。一、正常：如果在安靜的環境下，特別是在夜間睡眠，并且平臥位仔細傾聽的狀況下，聽到自己心跳的聲音，屬于正常現象。二、不正常：1、血管病變：但是一般狀況，如果不去特別的聽，并不會聽到自己心跳的聲音。如果能在普通環境下，聽到自己心跳聲，一定要注意檢查。首先是要注意，是否發生了血管病變，特別是跟耳相關的血管，如果有狹窄時，聽到的并不一定是心跳聲音，因為脈搏和心跳等同，往往聽到的是動脈脈搏跳動的聲音；2、心肌收縮力增強：其次就是要注意是否有引發心肌收縮力增強的一些疾病狀態存在。因為心跳只有跳動的頻率和心臟的收縮有關，如果心臟收縮力明顯增強的時候，也容易聽到自己心跳的聲音，因為隨著收縮力的增強，脈搏搏動也會明顯。這種狀況下要特別去注意心肌狀況，比如內分泌系統疾病中的甲亢，就會導致心肌收縮力增強；3、心臟瓣膜疾病：還有對于心臟瓣膜疾病，在發生瓣膜疾病時，也容易聽到自己的心跳聲，做普通的心臟彩超，觀察心臟結構，特別是瓣膜有無異常，也可以幫助鑒別。