跟骨骨折術后早期如果腳不能左右擺動，一般通過功能鍛煉可以逐漸恢復。如果跟骨骨折術后沒有早期功能鍛煉，不循序漸進進行康復，會出現關節僵硬。尤其是踝關節與足部跖趾關節的僵硬，會造成肌腱攣縮，容易限制足踝部運動。跟骨骨折術后早期必須進行康復鍛煉，如果發現關節僵硬、不能左右擺動，應該進行踝關節主動或被動的背伸、跖屈。通過功能鍛煉增加關節活動度，避免肌腱進一步攣縮。還可以通過熱敷、理療，利用熱循環降低炎癥因子，減輕腫脹和疼痛，能夠增加踝關節活動。每天晚上用40℃左右的溫熱水浸泡患側足踝關節，有利于足跟骨折愈合，也有利于改善活動。另外還可以適當服用非甾體類抗炎藥，如布洛芬、洛索洛芬鈉、塞來昔布、依托考昔等。根據自身胃腸道情況及過敏情況，選擇一種藥物口服。有助于減輕鍛煉所造成的局部疼痛和腫脹，有助于改善關節功能。同時還可以在局部貼敷膏藥，能夠活血化瘀、舒筋通絡，對關節功能改善有一定益處。總之一定要進行功能鍛煉，使踝關節功能逐漸恢復，避免跟骨骨折造成的并發癥。也可以適當負全重進行下蹲，通過主動鍛煉，能使踝關節在3個月左右逐漸恢復正常。