跟骨骨折通常3個月左右就能恢復，部分要9個月，然后1年甚至1.5年的時間才能恢復功能。跟骨大部分都由骨松質組成，跟骨骨折有時很多情況下會出現粉碎性骨折、爆裂性骨折。所以跟骨骨折恢復時間主要由跟骨的骨折形態和骨折的形式來定，具體如下：1、如果僅是裂紋性骨折，或有移位但沒有達到粉碎性骨折的程度，則迅速復位、用鋼板固定后，部分可以在3個月左右恢復功能。部分在復查的過程中，骨質已經生長，9-12個月后可去除固定的骨板，再拄拐一段時間，跟骨就能恢復功能；2、部分摔得非常重，手術時足弓跟摔沒了，則手術用的鋼板會非常多，骨頭長好時間超過半年，半年后再把骨折板卸下來負重行走，至少在1-1.5年后，跟骨才能長好。