血糖高可以吃枸杞子，枸杞子有非常好的補氣、補血，有一定失眠、鎮(zhèn)靜作用，而且含有蛋白質(zhì)、維生素、微量元素，尤其是像胡蘿卜素、鐵劑含量非常高，所以對糖尿病的患者來說可以適當(dāng)補充。而且枸杞子糖分含量并不是很高，可能是葡萄糖和蔗糖，或果糖，對于血糖高的患者來說，如果不是一次大量攝入，影響不會太大，拿枸杞子熬點湯、沖點水，或者做一點粥是沒問題的，可以少量吃，含有的胡蘿卜素、鐵劑對糖尿病患者的補充來說是非常必須的。另外，枸杞子里可能含有一部分花青素，對抗衰老、預(yù)防動脈硬化有一定作用。另外，枸杞子里還含有非常豐富的膳食纖維，有潤腸作用，可在一定程度上改善胃腸功能，所以血糖高或糖尿病患者可以適當(dāng)吃枸杞子。