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        頸椎前路手術三月后怎樣康復

        參與醫生

        哈爾濱市第一醫院 張維嘉 副主任醫師
        頸椎前路手術3個月后,主要通過以下方法康復:1、抗阻力鍛煉:需每日堅持抗阻力的頸部肌肉收縮,可以雙手交叉放于枕后,使頭頸部向后,雙手進行對抗。頸椎雖然未動,但是頸部肌肉產生抗阻力收縮,能增強頸椎穩定性。同時也可以采用彈力帶在枕后進行固定,反向牽拉頸椎,與頸椎對抗,也能完成抗阻力訓練;2、小燕飛訓練:每日可以進行小燕飛訓練6-8組,每組15-20次,可以增強頸項肌力量,恢復頸椎靈活性;3、米字操訓練:也可以定時進行頸椎米字操訓練,由于此時頸托已經去除,頸部傷口已經完全愈合,進行頸椎米字操訓練,有利于改善頸椎肌肉僵硬,避免瘢痕持續形成,對頸椎恢復極為有利。每次鍛煉時間為5-10分鐘即可,每日可以鍛煉多次。一般通過以上幾種方法綜合處理,頸椎手術后的康復能達到目的。
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