缺鈣是成年人較常見的疾病，若成年人出現(xiàn)缺鈣，一般會表現(xiàn)為手足麻木、腿部抽筋等較典型癥狀。若沒有及時調(diào)理治療，疏忽早期癥狀，會出現(xiàn)其他進(jìn)一步癥狀，如骨質(zhì)退變導(dǎo)致骨質(zhì)增生，繼而出現(xiàn)關(guān)節(jié)局部無菌性炎癥，長骨刺可能會刺激周圍韌帶、組織、滑膜等，可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛。早期可能是活動時疼痛，若發(fā)展較嚴(yán)重，病人在靜息狀態(tài)下會出現(xiàn)疼痛，且持續(xù)加重。還會出現(xiàn)牙齒松動或掉落，感覺身體乏力、腰酸、腿痛。進(jìn)行骨密度檢測，可以發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏松。輕度骨質(zhì)疏松沒有癥狀，較嚴(yán)重骨質(zhì)疏松，會出現(xiàn)骨質(zhì)疼痛、肢體活動受限，在輕微外力下甚至?xí)霈F(xiàn)骨折。常見骨折部位是脊椎、髖關(guān)節(jié)、手腕等。可以通過食物和藥物進(jìn)行補(bǔ)充，多食用干果，如核桃、榛子、開心果等增加鈣吸收。同時服用含鈣量較高的鈣片，如氯化鈣進(jìn)行調(diào)理。另外，進(jìn)行適度活動，尤其是戶外活動，可以多曬太陽，促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。