引起小腿肌肉酸痛原因是小腿肌肉過(guò)度牽拉，以及小腿長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，突然運(yùn)動(dòng)以后出現(xiàn)肌肉酸痛。治療時(shí)建議患者進(jìn)行局部熱敷，在睡覺(jué)的時(shí)候可以抬高患肢，有利于血液循環(huán)。同時(shí)可以局部涂非甾體類消炎止痛藥，有利于緩解酸痛癥狀。鍛煉程中一定要循序漸進(jìn)鍛煉，比如平時(shí)行走的距離是5000m，不能突然間增加到8000-10000m。如果平時(shí)很少爬山，突然去爬一座2000-3000m高山的時(shí)候，雖然高度不是特別高，但是爬完以后同樣可能出現(xiàn)小腿肌肉酸痛現(xiàn)象。