婦女保健一般分五個期別，包括嬰兒期、青春期、孕齡期、更年期、老年期。月經期的保健最主要的是盡量不要受涼，包括著涼水、涼風、冰涼食物，西瓜可以少吃，但不能吃冰鎮的西瓜，因為西瓜是涼的屬陰，容易導致婦女盆腔部分疾病。 所以夏天不但冷藏的西瓜不能吃，其它部分涼的冰淇淋、涼水也應避免進食，且不能在較涼的游泳池內游泳。