手腕筋包通常是指腕關節上方或一側鼓出1個小包塊，常見的即為腱鞘囊腫。腱鞘囊腫是因為腱鞘炎治療不及時或治療方法不恰當，關節液漏出以后形成鼓包，鼓包越來越大是因為里面的關節液只能進、不能出，滑囊只能進、不能出，就會造成鼓包越來越大。出現此類手腕筋包以后，常見的治療方法有以下幾種：1、觀察：腱鞘囊腫一般不引起疼痛，也不引起癥狀，除影響美觀外一般沒有癥狀，可以定期觀察；2、揉開：如果患者的腱鞘囊腫長大，可以用手將其摁破。患者可以用暴力的方式將其摁破，但摁時有可能會引起疼痛，而且患者將其摁破以后有可能再次復發，因為摁破以后，潤滑液其實還在關節囊內。當然也不一定會復發，所以如果患者有手腕筋包，可以摁住用力擠壓，將關節囊里面的液體擠回去，手腕筋包即可揉開、消散，但存在著一定的復發可能性；3、手術切開：患者可以采用手術切開的方式，將手腕筋包直接切除。但通常只有腱鞘囊腫才可以選擇揉開，如果是其他的腱鞘肌細胞瘤等腫瘤性病變，不能將其揉開，應該采用手術的方式將其切除。