剖腹產(chǎn)即剖宮產(chǎn)，剖宮產(chǎn)以后的減肥可以在術(shù)后開(kāi)始。無(wú)論是剖宮產(chǎn)后還是順產(chǎn)后，機(jī)體有自動(dòng)排出孕期水分的作用。由于孕期孕激素水平比較高，體內(nèi)多余的水分需要在產(chǎn)后排出，產(chǎn)后體重可以稍有下降。但由于產(chǎn)后機(jī)體需要恢復(fù)，不能刻意地快速減肥，應(yīng)該適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。同時(shí)產(chǎn)婦還擔(dān)負(fù)哺乳的作用，哺乳需要提供新生兒營(yíng)養(yǎng)，所以不能靠節(jié)食進(jìn)行減肥，因此在產(chǎn)后只能運(yùn)動(dòng)減肥。剖宮產(chǎn)以后的運(yùn)動(dòng)需要由少到多、由簡(jiǎn)到繁。剖宮產(chǎn)以后的減肥在術(shù)后開(kāi)始，要盡量多運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)不能著急，可以從開(kāi)始的少量走動(dòng)，到慢慢增加運(yùn)動(dòng)量。出月子后可以增加運(yùn)動(dòng)頻次及必要的器械運(yùn)動(dòng)，都是減肥所必需的，并不是一下需要減重多少，而是慢慢進(jìn)行減重。