睡眠不足出現猝死時，往往會出現先兆或癥狀，如意識模糊、胡言亂語、認不清人、記憶力下降、做錯事、肢體麻木、無力、心跳心率紊亂，以及突然間心跳變快到100多次/分，也可以是突然心跳過慢。另外，也有可能出現低血糖、高血糖以及幻覺，電解質紊亂所產生的幻覺癥狀。經常有人提及，人可以20幾天不吃飯，2周左右不喝水，但不能1周不睡覺。人超過1周一直不睡覺，會造成神經精神錯亂，導致人體心臟、內分泌等內環境紊亂或錯亂，從而導致衰竭而死亡。因此，長期睡眠不足要及時到專門的睡眠中心或神經內科就診，以免出現惡性事件。