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        月經(jīng)能喝茶葉茶嗎

        參與醫(yī)生

        北京醫(yī)院 王少為 主任醫(yī)師
        月經(jīng)期間能否飲茶因人而異,對(duì)于體質(zhì)睡眠較好且心情較開朗的女性,若平時(shí)有飲茶習(xí)慣,適當(dāng)飲茶不會(huì)對(duì)身體帶來不良的傷害,忌飲用濃茶、冰凍茶。對(duì)于體質(zhì)較弱、精神情緒和睡眠周期均不佳的女性,平時(shí)無飲茶習(xí)慣,并且有貧血、月經(jīng)量偏少、痛經(jīng)等現(xiàn)象不建議飲茶。茶葉含有有一定量的咖啡因和茶堿,會(huì)興奮神經(jīng)系統(tǒng),不利于經(jīng)期睡眠休息,可能會(huì)加重痛經(jīng)、焦慮、經(jīng)期緊張綜合征。另外,不論平時(shí)是否有飲茶習(xí)慣,有貧血的女性不建議在經(jīng)期飲茶,因?yàn)榇罅匡嬘脮?huì)導(dǎo)致體內(nèi)鐵吸收障礙加重貧血。
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