支溝穴位于前臂背側，腕背橫紋上三寸，尺骨和橈骨中間，胳膊上的尺骨和橈骨很容易摸到，四指并攏的寬度大概是三寸，可以在腕背橫紋以上放上四指，找到腕背橫紋三寸的支溝穴。支溝穴是三焦經的穴位，可以治療便秘，這是支溝穴的特殊作用。同時還可以治療頭、面、五官的疾患，如頭暈、頭痛、頭暈、口苦、咽干、嗓子癢、嗓子疼、目眩、眼花、近視、雙目干澀等。支溝穴還可以治療耳朵的疾患，如耳聾、耳鳴、聽力下降、耳朵發堵。前臂的各種疼痛，如前臂酸痛、肘關節疼痛、屈伸活動不力，網球肘等，也可以選擇支溝穴進行治療。